En nuestros sueños, las sesiones de ejercicio en casa combinan la impecable técnica de la que hacen gala las gurús del fitness actuales en sus cuentas de Instagram y YouTube con el filtro ochentero de ...

Si alguna vez soñaste con tener un six pack marcado o una figura esbelta puede que existe una forma de conseguirlo. Para poder cumplir con tu objetivo es necesario un entrenamiento completo y exigente ...

¿Quién dijo que tenés que ir a un gimnasio lleno de fierros para transformar tu físico?. Millones de personas en la actualidad buscan mejorar su salud física mediante la pérdida de grasa y el ...

Uno de los principales errores que cometemos al entrenar, independientemente de cuál sea nuestro objetivo, es pensar que con un único tipo de ejercicio podemos alcanzar todas nuestras metas. Los ...

Entrena en Casa con Tecnología de Punta: Descubre el AEKE K1 La nueva era del entrenamiento doméstico ha llegado, y el AEKE K1 es tu aliado perfecto para mejo ...

"No puedo evitar envejecer, pero sin duda puedo hacer todo lo que esté en mi mano para sentirme lo mejor posible".

Cardio, yoga, calistenia... Sabemos cómo entrena y con qué la reina Letizia, y tú puedes hacer lo mismo desde casa. Estos días estamos viendo como muchos rostros conocidos se están uniendo a la crew ...

Psicología. Hansei, Shoshin y Gambaru, los 3 principios japoneses que van a cambiar tu forma de vivir (para bien) Bienestar. Roger-Pol Droit, filósofo: "La filosofía es como el yoga: se trata de ...

When you shop through retailer links on our site, we may earn affiliate commissions. 100% of the fees we collect are used to support our nonprofit mission. Learn more. Meses después de que la COVID-19 ...

Es posible que haces toneladas de kilómetros por semana cuando las temperaturas son más agradables, pero cuando las temperaturas bajan y la luz del día es menor, no es tan factible mantener el ritmo.

Ahora bien, también puedes añadir un entrenamiento de cadera aparte con el que trabajar a fondo tu fuerza y movilidad. La ...