Em panelas separadas, coloque as batatas e a cenoura e cubra com água. Leve ao fogo médio e cozinhe até que os vegetais fiquem al dente. Desligue o fogo, escorra a água e reserve. Em um recipiente, ...

O peito de frango é um dos ingredientes mais presentes na mesa dos brasileiros. Prático e versátil, costuma aparecer no cardápio em sua versão grelhada, feita rapidamente na frigideira. Apesar de ser ...

De acordo com a matéria de Isobel Whitcomb ao Estadão Saúde, o ideal é optar por preparos com menos gordura: frango assado, grelhado, cozido ou até na AirFryer.

Em um recipiente, coloque o frango e tempere com sal, pimenta-do-reino e suco de limão. Cubra com um plástico-filme e deixe descansar por 5 minutos. Após, passe cada pedaço na farinha de trigo, depois ...

O frango é um dos ingredientes mais versáteis e equilibrados quando o assunto é alimentação saudável. Rico em proteínas de alta qualidade e com baixo teor de gordura, ele combina bem com vegetais e ...